多吃坚果是不是有利于补锌？

多吃坚果是不是可以补锌？哪些坚果比较好？

• 核桃，葵瓜子杏仁，等等
  
  

  瞬间de目光 发布于2016-09-07

• 核桃、腰果可以多吃
  
  

  天字第98号 发布于2016-09-07

• 核桃是最好了
  
  

  家有默默06 发布于2016-09-07

• 开心果，核桃，碧根果，腰果都是可以的
  
  

  阳阳loves 发布于2016-09-07

• 核桃，花生很好
  
  

  小小保卫队员 发布于2016-09-07

• 坚果含锌量丰富，属于脂肪类食物，富含高热量高脂肪。孩子可以多吃，但是每天要适量。可以吃核桃，榛子，松子，杏仁，花生等。
  
  

  retweee 发布于2016-09-07