吃什么或喝什么才能长高长壮?

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• 饮食这一块儿对宝宝的成长还是蛮重要的，尽量多补充一些钙质，钙片或者是纯牛奶尽量每天都喝。吃的话，就是全面营养这一条原则。
  
  

  牛蒙蒙 发布于2016-09-07

• 要想长个子，多补充钙、蛋白质和维生素，这些对宝宝的成长都是非常有好处的。尽量从日常食物中获得，不要另外买保健品什么的，不太好。
  
  

  妈咪要上网 发布于2016-09-07

• 多喝纯牛奶啊，这个是非常好的，尤其是现在孩子正是成长期。多补充营养才是硬道理。
  
  

  双胞宝宝 发布于2016-09-07

• 从营养学的角度上来说呢，我建议你多给孩子搞点有营养的，像是纯牛奶，每天必须要喝一杯，可以补充现在孩子生长所必须的钙。其他的蛋白质什么的，也要多补充点。水果蔬菜，全面营养，鱼是很不错的选择，无论是鱼汤还是吃鱼肉，都不错的。
  
  

  碧碧花园 发布于2016-09-07