有哪些男孩长高的秘诀？

我儿子长得不高，我想他可以长高些，应要怎么办呢？

• 在发育的时候，睡眠对于小孩来说，是很重要的，所以你每天尽量要他在10点前就去睡觉。
  
  

  联联 发布于2016-09-07

• 你可以多给他参加一些户外的运动，多晒太阳，这都是很好的。
  
  

  小新妈妈咪咪 发布于2016-09-07

• 有好的睡觉，可以使的身体成长好些啊。
  
  

  horiancw 发布于2016-09-07

• 多喝牛奶啊，多吃有营养的食物啊，这些都是很好，你可以给他试试啊。
  
  

  若水芊芊 发布于2016-09-07

• 适当 的多做运动‘‘
  
  

  zyh101 发布于2016-09-07

• 我觉得你可以带他多去做运动啊，这样应很好啊。
  
  

  牛蒙蒙 发布于2016-09-07

• 我平时就喜欢多煮些猪骨汤喝，还有就是多给些牛奶他喝啊。
  
  

  宝乐乐gongjo 发布于2016-09-07

• 其实关于使小孩长得好一点，长得高些。我可以给个意见：保证睡眠‖生长激素的分泌有昼夜节律，正常人在入睡后45～90分钟，血浆生长激素有很明显的升高，可达白天的10倍以上。因此，少年儿童保证充足的睡眠是长高的重要因素，每晚在10点以前睡，每天确保熟睡时间7小时。如儿童有尿床要早治，以防影响身高。坚持运动‖正常人空腹过夜，早晨醒后生长激素水平很低；运动后，尤其登楼梯后，生长激素分泌明显。体育运动，如打篮球、游泳、跳绳、立定摸高、登楼梯等，不仅可促进生长激素分泌，而且还可以刺激骨骺的生长，从小坚持这些运动有助长高。营养调理‖牛奶中富含精氨酸可刺激生长激素分泌，所以如果一日三餐有奶制品或饮新鲜牛奶，对长高有促进作用，尤其是睡前饮牛奶更为重要。牛奶中富含的活性易吸收的钙，也对骨化起着重要作用。鲜虾和海虾米也富含精氨酸。
  
  

  米粒婴儿 发布于2016-09-07