儿子个子不高，长高的秘诀有哪些？

我儿子个子真的不高啊，这使人很担心，但我可以给了吃些什食物会对他有些帮助，这要怎么办好呢？

• 你可多给他吃一些有营养的食物啊，例如一些肉类，豆类 的，这个应都是很好的。
  
  

  雨心柔 发布于2016-09-07

• 你可以给你多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃肉啊，还是就是多吃些豆类的食物，这个对小孩的成长都很有帮助啊。
  
  

  杨日兴 发布于2016-09-07

• 可以适当的补充一些维生素啊，这个应很好啊，不要吃太咸或者太甜的食物啊。
  
  

  司马团团 发布于2016-09-07

• 其实你只要给他得到足够的营养就好的了。
  
  

  妈妈小慧 发布于2016-09-07

• 在发育的时候，你可以多煮些有营养的汤水给他喝，这个应会有很好的效果啊。
  
  

  玫瑰beebee 发布于2016-09-07

• 其实小孩的的长高情况，会跟食物有关系。你可以在平时多给他，这些四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外，如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要，它们可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。3、摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要的。除非孩子本身的体重已达到，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。父母应科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等。4、维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。
  
  

  暖暖MY 发布于2016-09-07