请问多吃菠菜可以预防缺铁性贫血吗？

我家宝宝三岁到了，最近我发现宝宝的皮肤有点发白，婆婆说可能是贫血，让我多给他吃点菠菜，就算没有也可以预防，真的这么神奇吗？

• 您好，宝宝缺铁性贫血一般是因为营养不良引起的，注意多吃瘦肉泥、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等。豆制品含铁量也较高，肠道的吸收率也较高。祝宝宝早日康复。
  
  

  戚千金 发布于2016-09-07

• 首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。需要补充含有丰富铁的食物，通常含有铁元素的食物有牛肝、猪肝、猪肚、猪腰、鸡鸭肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黄鱼干、银鱼干、鱿鱼、海蛰、虾仁、虾米、蛋黄粉等荤菜，蔬菜类有油菜、芹菜、菠菜、金针菜、荠菜、韭菜、豆腐干、豆腐皮，另外像桃子、橘子和红枣等也是含铁丰富的食物，在这些食物中，牛肝、猪肝、鸡肝、鸭肝是最好的。
  
  

  果Y果Happy 发布于2016-09-07

• 你好，是可以的，如果孩子是缺铁性贫血的话，是可以给孩子吃的
  
  

  叶叶家的宝宝 发布于2016-09-07