宝宝体检查了微量元素，缺钙缺锌该怎么补充呢？

我女儿三岁一个月了，去医院查微量元素，医生说缺钙/缺锌，不知道到底该如何去补？生活中有哪些食物是含锌含钙？

• 你好，宝宝缺锌最好是通过饮食来补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，这食物都含有丰富的锌，孩子可以多吃。其实母乳喂养宝宝对补锌是做有作用的，建议也可以采用母乳喂养。平时生活也要带宝宝多晒太阳，适量增加宝宝的活动量，也可以促进宝宝体内的钙吸收。
  
  

  微笑在我訫 发布于2016-09-07

• 补钙产品分保健功效的和药物的两种，像母婴店售卖的就是保健功效的，适用于缺钙不严重的宝宝，如果严重的，建议去医院让医生开药物性补钙的产品，另外补钙的同时，需要配合服用维生素AD，就是鱼肝油，来帮助钙的吸收，平时可以多带宝宝去户外晒晒太阳，最好头，四肢都能够接触阳光。
  
  

  力天创世纪 发布于2016-09-07

• 你好，孩子在生长发育过程中缺乏微量元素是很正常的， 及时补充即可；一般建议补充钙剂和补锌，除了药补外还多注意从日常饮食下手，多吃些富含钙质以及富含锌元素的食物，定期复查，祝健康。
  
  

  天空森林鸟 发布于2016-09-07