7岁孩子缺钙吃什么好吸收

儿子7岁，总觉得累，晚上睡觉还磨牙，稍微有点鸡胸，注意力不集中，我感觉是缺钙了，请问要怎么补，吃什么钙片好吸收？

• 你好，可以吃鱼肝油补钙的，平时多喝牛奶，吃点豆类食品，多锻炼增强体质。
  
  

  露珠的小辰辰 发布于2016-09-07

• 可以在日常早上或者下午带他出来多晒太阳，这个可以促进钙的吸收，另外还可以给他吃些葡萄糖酸钙、乳酸钙等都可以补钙，祝你的宝宝健康！
  
  

  铁甲宝宝 发布于2016-09-07

• 你好，孩子缺钙的话，可以吃钙片或者鱼肝油，钙片最好晚上吃吸收更好。不过最好是通过饮食补充钙，每天早上喝杯牛奶，多吃些大豆，多喝些骨头汤，或者吃虾皮等都可以补钙，平时多锻炼身体，加强体质。
  
  

  开心的一家亾 发布于2016-09-07