请问三岁宝宝补钙吃什么好

?三岁宝宝补钙吃什么好?这段时间宝宝睡觉总是出汗，枕头和衣服被子都湿湿的,不知道是因为天气渐渐变热的原因还是缺钙了，我想知道三岁补钙吃什么好？

• 你好！给孩子补钙最好是提供含钙高的食物，如鱼、虾皮、排骨汤等，也要给孩子吃一些含维生素D丰富的食物，如动物的肝脏，有助于钙的吸收。祝你孩子健康！
  
  

  文桦麻麻 发布于2016-09-07

• 其实如果宝宝不缺钙，就不用特意购买专门补钙的给孩子吃。通过食补是可以帮助孩子补钙的。可以买含钙高的奶粉给宝宝喝就行了。
  
  

  芥末love 发布于2016-09-07

• 你好，关于小孩补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取蕴含维生素D的食物，如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等，至于三岁小孩补钙吃什么样的钙片，可以选择易于吸收的钙片，维生素D有助于钙的吸收，给小孩补钙可以选择添加有维生素D的钙片，吸收效果不错，平时多吃含钙丰富的食物，并多晒太阳。
  
  

  飞DE鱼 发布于2016-09-07