才5岁的宝宝吃什么食物补钙，每天吃鱼补钙的效果好不好？

• 牛肉蔬菜粥，鱼肉粥，都能够的
  
  

  感恩的BB 发布于2016-09-07

• 饮食多样化点，多吃点肉类，蛋类、豆类和喝奶制品
  
  

  潮宝宝 发布于2016-09-07

• 可以喝点牛奶，蛋类和豆类
  
  

  qqexella 发布于2016-09-07

• 我家宝宝喝的是葡萄糖酸钙，效果挺好的
  
  

  z154839965 发布于2016-09-07

• 宝宝5岁的话，通过食物的话，我建议，乳类和乳类制品是不错的选择，可以选择给宝宝吃些海带啊，虾，鱼啊，和一些豆制品。可以给宝宝煮含肉类或骨头类的粥。每天吃鱼补钙效果是不好的，隔断吃吸收会更好，最好饮食多样化点，保持营养均衡。
  
  

  Rola妈 发布于2016-09-07