女儿的眼睛易疲劳，吃什么对眼睛好？

女儿喜欢看电视，动不动就说眼睛累，不舒服，请问吃什么对眼睛好？

• 吃多点海带、紫菜、蔬菜水果咯。最重要补充维生素。
  
  

  可爱病毒 发布于2016-09-07

• 饮食营养些就好。不要让用太多时间看电视，用眼过度容易造成视力下降。
  
  

  小太们 发布于2016-09-07

• 主要能调节好眼睛的休息时间，平时多吃坚果、水果、蔬菜、鱼类、肉类咯。
  
  

  甜心小辣妈 发布于2016-09-07

• 应该是看电视用的时间过长，导致眼睛容易疲劳。建议家长多规律孩子看电视的时间，不要看太久，中途要叫孩子休息，或者看向有绿色植物的地方，放松眼部肌肉，缓解用眼过度引起的眼睛疲劳。孩子应该多吃紫菜、海带、芥菜、苦瓜、胡萝卜、动物肝脏、青鱼、白鱼、坚果类，梨子、杏子、葡萄、枸杞子、番茄、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等等这些富含维生素的食物。能有效的保护宝宝的视觉神经。
  
  

  kukuningh 发布于2016-09-07