牛奶什么时候喝比较好？

牛奶什么时候喝比较好？

• 您好，牛奶的一般是早上和晚上喝都是可以的，牛奶营养比较丰富的，什么时间喝都是可以的，自己喜欢就好的，一般是不建议空腹喝牛奶，吃些面包一类的一起这样比较好的哦。
  
  

  哈密瓜1216 发布于2016-12-17

• 牛奶最好在早晚的时候喝，因为这样的话是有利于牛奶的营养物质与吸收，尽量喝温牛奶，但是尽量吃一些东西垫底，避免空腹喝牛奶，空腹喝牛奶是比较容易伤胃的。
  
  

  qz32049934 发布于2016-12-17

• 亲您好很高兴为您解答问题。饮用牛奶最佳时间为，早餐喝一杯牛奶，并配合鸡蛋或面包，可提供充足的营养；晚餐前也就是下午4点左右饮用牛奶较好；晚上睡前喝一杯牛奶有安神利于睡眠的功效，在喝牛奶时最好配上几块饼干效果更好。希望我的回答能够帮助到您。
  
  

  晴天翼偌 发布于2016-12-17

• 您好，很高兴回答您的问题。晚上喝热牛奶，可以助眠。平时喝牛奶可以补钙哦。不过还是最好均衡营养才行。希望我的回答能够对您有所帮助。
  
  

  笑阳妈妈 发布于2016-12-17

• 牛奶的营养是比较丰富的，牛奶的话你可以选择早晨或者是晚上，喝都是可以的呀，晚上喝牛奶的话这个样子有助于睡眠对你的睡眠比较好。
  
  

  漫天梧桐雨 发布于2016-12-17

• 牛奶可以早晚喝的，一般临睡前的四五个小时喝的话容易吸收钙的，也有利于助睡眠的，如果平时有失眠的情况的话可以选择睡前喝杯热牛奶的。
  
  

  jfkdjfkdjf 发布于2016-12-17

• 你好，牛奶里面含有丰富的营养的，特别是钙质很多的，对胎儿的生长发育有好处的，不管是什么时候都是可以喝的，特别是孕中期一定要保正每天1000毫升的奶量的，可以早晚喝的，晚上喝杯热牛奶还有利于睡眠的。
  
  

  南粉北面 发布于2016-12-17

• 牛奶可以睡前的时候喝的，可以有助于睡眠的，怀孕的时候还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意平时可以吃些水果和蔬菜的，这样的话都可以有助于吸收的，对胎儿发育更好的。
  
  

  夕漾 发布于2016-12-17