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怀孕15周,康力士牡蛎提取物软胶囊(含钙)适合孕妇吃吗

用户名:qz40476750 时间:2016-12-17

你好,本人孕15周,听说一般16周起要补钙,就买了康力士牡蛎提取物软胶囊(含钙),请问这种保健品适合孕妇吃吗?需要每天都吃吗?

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您好,如果您不缺钙是没有必要补充的,牛奶是最佳的钙源,怀孕期间多吃豆类与豆制品、芝麻及芝麻制品,芝麻酱含钙量非常高,而且含铁量也高。另外虾皮在海产品中含钙最高,海带和紫菜也非常不错,多晒太阳可以促进钙吸收。

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