孕妇一定得补钙吗？不能通过饮食营养吗？
用户名：陈小妞的妈妈 时间：2016-12-27孕妇一定得补钙吗？不能通过饮食营养吗？
被采纳回答
起跑线亲子网 学前教育
您好，孕期为4个月的时候正是胎儿骨骼和牙齿发育的重要阶段，同时母体内的钙和其他营养成分会大量被胎儿吸收，所以孕期补钙是非常有必要的。在日常饮食中，可以吃一些含钙高的食物，例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等，但考虑到往往从食物中的钙含量很难达到身体所需，建议您选用斯利安藻油DHA乳钙粉，乳钙是从牛奶中提取的钙质，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小，几乎无排斥和过敏现象，另外其中含有的DHA成分还可以促进胎儿的智力发育和视力发育，希望可以帮助到您。
其他回答
您好，补钙首选食补，食补最安全，有效。含钙量高且吸收好的食物首选乳类，如奶粉而且吸收率也很高；其次是蛋类，特别是蛋黄中钙含量也很高；其他像大豆类制品，硬果类食物，海产品都比较高。
执迷不想悟 发布于2016-12-27孕妇缺钙会抽筋乏力、关节疼、头晕、贫血及产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足等，孕期要注意膳食营养的合理搭配，孕期需要补钙，尤其是孕中后期，补钙的话不要盲目，以免对胎儿造成影响或者难产，最好是选择最新一代的生物类酪蛋白钙，如伊分子酪蛋白钙，生物类的安全性高，没有任何的毒副作用，并且吸收利用率也高。
阳光下的绿叶 发布于2016-12-27
相关问答
- 查看问答
- 等你来答
- 09-06牙疼但又在备孕期还能吃止疼药吗？
- 09-06阿胶浆适用于备孕女性来调理吗？
- 09-06备孕期跑步对身体有益吗？
- 09-06宝爸备孕时要不要吃叶酸，也吃碱性食品吗？
- 09-06有什么药可以帮助调理受孕儿子的吗？
- 09-06牙疼但又在备孕期还能吃止疼药吗？
- 09-06阿胶浆适用于备孕女性来调理吗？
- 09-06备孕期跑步对身体有益吗？
- 09-06宝爸备孕时要不要吃叶酸，也吃碱性食品吗？
- 09-06有什么药可以帮助调理受孕儿子的吗？