我想知道叶酸可以食补吗？能不能不吃医院开的叶酸呢？
用户名：qz27316512 时间：2016-12-29我和老公打算要宝宝了，看了很多的关于叶酸的问题，我想知道叶酸可以食补吗？能不能不吃医院开的叶酸呢
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您好，叶酸是一种维生素B9，在食物中的含量极少，且不稳定，因此需要额外补充。无论是医院建议的还是药店购买的，建议选择0.4mg叶酸，每天一片，能有效预防神经管畸形率达85%。孕妇每天叶酸的补充量不能超过1毫克。
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您好，绿色蔬菜中含有叶酸的成份，但是含量不高，孕期和备孕期间建议遵医嘱单独补充叶酸片，对孕妇和胎儿没有任何副作用的，可以放心服用。
星轨IVY 发布于2016-12-29叶酸从食物中吸收的很少，还是建议按时服用叶酸片，你的情况来说建议从计划怀孕前3个月开始服用叶酸，到怀孕满3个月停止服用就可以了，来预防新生儿神经管畸型，只要是正规厂家的都可以的。
蓝色雨lsy 发布于2016-12-29
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