您好，便秘的宝宝可以喝点苹果汁，其中的山梨醇成分有助于增加大便的次数以及大便中的水分。同时，母乳喂养的妈妈可以适当增加每次哺乳时单侧乳房连续哺乳的时间。吃奶粉的宝宝改善便秘状况，可以尝试改吃不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉，如雅培亲护。这种配方，有助于改善普通奶粉棕榈油和大分子牛奶蛋白消化不好引起的便秘。