您好，孕期缺钙可以吃一些含钙高的食物，例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等，另外也可以选择补充孕妇乳钙粉，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说刺激性小得多，无排斥和过敏现象。斯利安藻油DHA乳钙粉，可以与DHA同补，DHA将有助于胎儿大脑、神经系统和视网膜发育，提升智力和视力，可以选择斯利安品牌的乳钙粉。