您好，孕期补钙时间建议在16周开始，孕中期胎儿牙齿、骨骼发育重要时期，孕中期建议钙、叶酸多维、DHA一块补，DHA、钙和叶酸多维构成孕期营养黄金三角，补充孕期最需要的但通过食物补充不能满足的最易缺的营养素、DHA能促进胎儿脑聪目明、钙是胎儿骨骼牙齿发育必备、叶酸多维能够补充身体必须的营养素，三者同补建议选择同一品牌，避免重复补充导致营养元素过量，建议选择斯利安孕妇补充系列，希望可以帮助到您。