0-6个月宝宝每日需钙量300-400毫克，7个月-2岁宝宝每日需钙量400-600毫克。3岁以上宝宝每日需要800毫克钙。 如果六个月内宝宝是纯母乳喂养的，不必添加钙剂，人工喂养的宝宝每日添加200毫克钙剂。7-12个月宝宝每日补充300毫克钙。 含钙丰富的食物源有牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪等奶制品；黄豆、蚕豆、豆腐、豆浆等豆制品；海带、蛤蜊、虾皮、螃蟹等水产品；鸡肉、猪肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等禽蛋肉类等。 对奶制品过敏及缺乏运动的宝宝尤其需要每日添加钙剂补充饮食上的钙含量不足。如有缺锌症状的宝宝应慎重补钙，因为钙会抑制人体对锌元素的吸收。