您好，很高兴为您解答！给宝宝清火需要从改变饮食结构开始。如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈的饮食需要特别注意一下，多吃蔬菜瓜果等清淡有营养的食物，不要吃油炸的、膨化等容易上火的食物。可以给宝宝多喝一点温开水，可以有效的缓解一下的，同时也要注意一下室内的温度和湿度，还有就是宝宝的衣着是否过厚，小孩子是不可以穿的太多 ，捂到的宝宝就会容易上火的。