怀孕三个月21天，晚上可以吃水果吗？怀孕该吃什么水果？
用户名：nxcjashfj 时间：2017-01-18怀孕三个月21天，晚上可以吃水果吗？怀孕该吃什么水果？
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你好，怀孕三个月晚上是可以适当的吃些水果的，建议孕期食用水果尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。建议你可以选择梨，苹果，桔子、香蕉等水果。其次，水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。再次，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。最后，进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
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怀孕的时候可以吃水果的，怀孕的时候水果还是需要选择应季的水果的，水果多样化的话都可以有助于补充维生素的，怀孕的时候多注意平时饮食均衡，荤素搭配的，对胎儿发育更好的。
swallow19983 发布于2017-01-18您好，孕早期要注意多休息，不要做剧烈运动，孕期前三个月最好不要同房。饮食方面注意尽量以清淡为主，不要吃辛辣，油腻，生冷等刺激性的食物，多喝开水，多吃新鲜的水果蔬菜。
盘魂星掷 发布于2017-01-18您好，孕期一般注意饮食营养均衡，不要吃生冷，辛辣，油炸等刺激性的食物，多吃水果，蔬菜，多喝开水就可以了哦。平时也要注意多休息，不要做剧烈运动，定期去做产前检查就可以了。
原王谦 发布于2017-01-18你好，怀孕三个月是可以吃水果的，晚上睡前吃一些，只要多注意涮牙或是漱口就行，这样才不易引起牙长虫，平时白天也应该多喝水，多吃一些蔬菜水果才行。
仕宇妈 发布于2017-01-18
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