您好，宝宝便秘的时候可以适当多补充水分，除了喝白开水之外，含有山梨醇的果汁如苹果汁等也可以增加大便中的水分和大便次数。吃辅食的宝宝，可以适当吃些淀粉和全麦，也能起到软化大便的作用。如果尝试正确的喂养和护理方法便秘仍不能得到明显改善，我们一般考虑与消化不好有关。吃配方奶的宝宝可能因为配方奶粉中的大分子牛奶蛋白和棕榈油系消化不好引起便秘。因此，通常建议给宝宝吃100%部分水解乳清蛋白、不含棕榈油的易消化配方奶粉，比如雅培亲护，有助于改善消化不好引起的便秘问题。