备孕期间你可以吃点叶酸,最好别吃辣椒,容易上火的。
一般备孕期间要注意运动,作息规律,营养均衡,备孕期间可以开始吃叶酸了,最好不要吃辣椒,平时也要注意不要过于紧张
你好!备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。