备孕的时候要注意些什么好呢?备孕的时候饮食方面要吃什么才能有帮助到呢?
你好!健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配,健康饮食。谢谢!
你好!健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配,健康饮食。谢谢!
你好!备孕期间要忌口的几类食品,辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的,建议慎用。谢谢!
你好!建议这段时间多吃点蔬菜水果,可以多补充一些维生素,多吃豆类产品,孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的,注意营养搭配,忌辛辣食品。谢谢!