最佳的保胎蔬菜有哪些？

• 你好，保胎没有最佳办法，只有预防和配合；在孕早期需要注意避免剧烈的运动，尽量少做下蹲动作或干些粗重活、尽量避免性生活和阴道检查等；另外在饮食上需均衡，以防造成便秘或腹泻情况发生；最后就是保持愉快心情，当发现有阴道流血等先兆性流产情况尽快入院检查并配合做相关保胎治疗.
  
  

  小李余 发布于2016-09-06

• 您好！保胎药是一种激素的药，只要服用的量不大是没有什么副作用的
  
  

  竹zz 发布于2016-09-06

• 1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 3、最佳饮料 绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。 4、最佳防早产食品 丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。 5、最佳零食
  
  

  王笑微 发布于2016-09-06