备孕和孕期该补充多少叶酸了？

• 叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的，因此，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片，或者是单纯的叶酸补充剂，都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸，还没有一个规定。至于说男性补充叶酸对于胎儿有没有明确的作用，现在还没有规定，对于男性而言，没有必要的话，不必要额外服用补充叶酸制剂。最为关键的是，日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平时日常生活中饮食结构比较均衡，那么平时叶酸也不会缺乏。
  
  

  ammin 发布于2016-09-06

• 一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片，或者是单纯的叶酸补充剂，都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸，还没有一个规定。现在共识的是，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的。至于说男性补充叶酸对于胎儿有没有明确的作用，现在还没有规定，对于男性而言，没有必要的话，不必要额外服用补充叶酸制剂。最为关键的是，日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平时日常生活中饮食结构比较均衡，那么平时叶酸也不会缺乏。
  
  

  若溪小宝贝 发布于2016-09-06

• 您好，一般备孕前3个月女方要服用叶酸，预防畸胎，并可以适当补充一些维生素和微量元素。建议准备要孩子前，夫妻双方应做全面的孕前检查。
  
  

  芷水020 发布于2016-09-06