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备孕期间需要吃什么?有没有什么水果对备孕有帮助的呀?

用户名:小文哲宝贝 时间:2016-09-06

宝妈们都说说备孕吃什么好呢?有没有什么水果对备孕有帮助的呀?

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男女双方一定是要戒烟戒酒的,怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收,尽可能的多样化,男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,维生素C和抗氧化剂能够保护精子,减少其受损的危险,提高精子的运动能力。一般应节的水果都可以吃的。

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