请问男士备孕吃什么好？

医生让我老公吃三个月的育之缘片来做备孕补锌、硒和蛋白质，调理少精弱精，现在也正在吃，请问还需要配合什么一起调理呢？

• 备孕，保持平常心就好，不要过于操心。男士备孕戒烟戒酒，加强运动。
  
  

  小嘉新 发布于2016-09-06

• 我个人觉得在备孕的过程中心情很重要，不是跟吃什么有关系的，也不要靠吃什么补药了，自己的心情一定要放轻松，不要有太大压力了，
  
  

  巴黎下着雪 发布于2016-09-06

• 一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，具体建议1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等，需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
  
  

  雪地里的兔儿 发布于2016-09-06