您好，儿宝宝脏腑较弱，体温调节中枢功能不完善，气温变化大的时候，孩子体温调节能力差，不能适应温度的变化，容易引起上火，要给宝宝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、高蛋白，高热量的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，要少吃桂圆、荔枝等热性水果，平常注意多给宝宝喝水，可以防止上火的现象。