坐月子喝小米饭,是稠饭好还是稀饭好呢?
你好。月子期间最好是饮食上清淡一些。软烂一些。建议吃一些稀一些的食物。更容易消化一些的。这样的食物可以有助于宝宝的健康发育不会影响到能水的质量。另外也容易身体的恢复的。
小米的营养丰富,坐月子期间是可以吃的,无论是稀的还是稠的都可以。不过因为要喂母乳,所以总是会觉得口渴,可以适当喝点稀米粥,要么就是多喝水了。
在坐月子的时候喝小米粥,一般适合比较希薄一点的还是比较好的,这样的话是可以更好的增加营养,另外自己要多注意吃一些新鲜的蔬菜一类的。