您好，如果是母乳的宝宝上火了，妈妈要注意自己的饮食，近期不要吃容易上火的食物或者水果，如果是喝奶粉的宝宝上火了，要注意冲奶粉的浓度，按照奶粉包装盒上的说明剂量来调冲奶粉，奶粉浓度大的话，容易引起上火，喝奶粉的宝宝，三个小时喝一次奶，两餐奶之前要给宝宝喂一次温开水，多喝水，可以防止宝宝上火，也可以帮助化痰。