结婚了两年了,但是都没有小孩,去医院检查,医生说让我们先备孕好先,备孕的话该怎么做会比较好点的呢?
需要补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡肉、鱼肉、蛋类,还有补血的食物。新鲜的水果可以吃,但是不要吃像芒果、榴莲等容易上火的水果,还有寒凉的食物也要避免。
需要补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡肉、鱼肉、蛋类,还有补血的食物。新鲜的水果可以吃,但是不要吃像芒果、榴莲等容易上火的水果,还有寒凉的食物也要避免。
你好!备孕期间每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒,还有生男生女不是吃什么就能就有的
时令水果,不宜过食热带水果,可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。