备孕吃什么水果有好处

备孕的时候该怎么做才是最好的呢？男性备孕的话该怎么做才能快速的怀孕的呢？

• 香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果，可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃，量不宜过多，100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况，需有医生指导。
  
  

  t_48514__5d31d 发布于2016-09-06

• 应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。
  
  

  王宇妈咪 发布于2016-09-06

• 主要多吃含纤维素多的蔬菜，水果可以吃苹果、柚子、猕猴桃、梨、西瓜等。
  
  

  nacy8848 发布于2016-09-06