备孕期间不能吃什么，吃什么好？

• 一般隔夜饭菜，冷冻食品，煎炸的食品少吃，吃新鲜食物
  
  

  快乐的小兔子85 发布于2016-09-06

• 你好！健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配，健康饮食。谢谢！
  
  

  秋碧亦幽 发布于2016-09-06

• 你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！
  
  

  宝宝双子座 发布于2016-09-06