备孕的话该怎么做比较好点的呢?备孕期间是如何提高上去的呢?服用什么药材是最佳的呢?
准备怀孕的话就要对自己生活要求严格一些,像一些辛辣刺激的食物尽量是不要吃的,酒就更不要喝了,酒精会有刺激的。不过你的情况不用担心,一口啤酒不会影响怀孕的,但是要注意以后不要在喝酒了。
准备怀孕的话就要对自己生活要求严格一些,像一些辛辣刺激的食物尽量是不要吃的,酒就更不要喝了,酒精会有刺激的。不过你的情况不用担心,一口啤酒不会影响怀孕的,但是要注意以后不要在喝酒了。
孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。
先去查个性激素六项,看看有什么大毛病没有,要是没有的话就是单纯的月经不调这就比较好办了,生活中注意饮食要清淡,注意补充铁、维生素C等,可以多吃一些豆类和鱼类来增加蛋白质,可以在医生的指导下服用金鸡胶囊和花红片来调理.还有注意保暖注意早起早睡,好好保养身体吧