您好！很高兴为您解答！首先宝妈要给宝宝创造一个一家人吃饭的氛围和环境，给以给宝宝添置他自己的座椅、餐具，并且让宝宝帮助做一些力所能及的关于吃饭的事情，比如让宝宝拿拿筷子，拿拿勺子等等，培养宝宝吃饭就要一家人围在一起吃的意识，宝妈需要在饮食上多下一点功夫，在兼顾色香味俱全的同时，可以变换花样给宝宝摆出各种造型，用蔬菜和水果搭配米饭引起宝宝的注意力，产生对吃饭的兴趣，当宝宝不吃饭、边玩边吃或是必须追着他他才吃饭时，就不要喂他吃了，适当的“惩罚”一下宝宝，让他知道不吃饭是没人哄的，不吃饭会饿的，一二次之后宝宝就会“害怕”了，下一次就会配合家长与家人坐在一起吃饭了，这个时候家长要及时的鼓励和表扬。若我的回答对您有所帮助，请采纳！感谢您的关注和支持，祝您和宝宝健康！