怎样备孕效果最佳？备孕饮食要注意什么？

备孕饮食,怎么备孕才是最好的呢？

• 你好！你目前的生活习惯会影响怀孕。建议平时要运动，放松心情才能更好的怀孕。而且一定要注意饮食，要饮食均衡。谢谢！
  
  

  铁男妈 发布于2016-09-06

• 你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！
  
  

  橱窗里的水晶球 发布于2016-09-06

• 你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
  
  

  peonyhuang 发布于2016-09-06