备孕吃什么？备孕有哪些注意事项？

打算要小孩了，请问备孕起要吃什么呢？还有啊，准备备孕的话，有哪些注意事项啊？

• 你好！要养成良好的生活习惯，备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜。建议先到医院做个全面的检查。谢谢！
  
  

  柒染宝妈 发布于2016-09-06

• 你好！建议养成良好的生活习惯，戒酒戒烟，不熬夜，注意饮食搭配。一般受精卵着床之前只要注意不要随便吃什么药物就没大问题。还有就是忌辛辣的食物。谢谢！
  
  

  溪水有墨水 发布于2016-09-06

• 你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
  
  

  混小子驾到 发布于2016-09-06