备孕是不是要多吃鸡蛋还有香菇呢？

我年轻的时候不喜欢吃香菇，但是结婚之后发现香菇类的东西还是很好吃的，尤其是香菇馄饨，而且听我的婆婆说准备怀孕的时候多吃些香菇和鸡蛋是好的，真的能吃吗？

• 备孕需要多吃西红柿、马铃薯、鸡蛋等食物补充维生素C、E还有配合备孕保健也是很重要的。女性备孕吃一些叶酸
  
  

  豌豆仙子 发布于2016-09-06

• 备孕期间要吃有营养的食物，比如鸡蛋牛奶，两个人都是要多吃有营养的哦。粗粮也要适当的吃哦，只吃精粮会便秘的。备孕期间没有什么特别禁止吃的。就是不要吃太寒的东西，备孕就是养好身体嘛，
  
  

  小倪的马甲 发布于2016-09-06

• 怀孕前主要做的准备是备孕保健和注意日常生活习惯。女性备孕保健可以多吃一些叶酸补充营养素，男性备孕需要吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。
  
  

  欣雨521 发布于2016-09-06