强碱性食物有哪些？

大概要吃多久的碱性食物才能改善碱性体质？

• 强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
  
  

  nxbwss811221 发布于2016-09-06

• 碱性食物 豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果(香蕉、西瓜、枇杷)麦粉制品、牛奶、茶并且在备孕前三个月开始服用益生碱调理养身也是很不错的选择。
  
  

  qz40688032 发布于2016-09-06