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宝妈们月子里都吃什么的呢?

用户名:豆丁妈2343 时间:2017-06-13

宝妈们月子里都吃什么的呢?我刚生完小孩子,一直都觉得嘴巴淡淡的,没什么胃口的,该怎么办啊?

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亲月子期间和平时的日子也没有多大的区别,就是不能吃刺激上火的食物的,多吃一些温热的食物。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

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