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还有半个月就到预产期了,最近突然好紧张的,睡不着觉了,怎么办?

用户名:陈琨玥 时间:2017-06-16

还有半个月就到预产期了,最近突然好紧张的,睡不着觉了,怎么办?

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可能是你太紧张了,放轻松,白天多到户外走动一下,呼吸新鲜空气,散散步。晚上临睡前用温水泡泡脚,放松心情听一些舒缓的音乐,有助于提高睡眠质量。

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