你好，很高兴为你解答.如果是在天气温度适宜，可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外。宝宝常常在户外活动可以更好地合成身体发育所需的维生素D，进而帮助钙的吸收，其效果比给宝宝吃鱼肝油或维生素AD滴剂什么的要更好也更安全一些的，如果是非要补充一下的，维生素D是建议在早上时间来服用的，这样更有助于吸收和消化的，同时也需要多注意一下休息和饮食合理，全面的均衡营养，才有助于宝宝的骨骼和身高的发育的。如回答对您有帮助请采纳。感谢您的关注和支持，同时祝您和宝宝健康。