你好！妊娠期间，孕妈妈常会出现一些不适，此时准爸爸不要只关注自己的工作，家里的事情同样需要你的付出。1.家里如果有大量的衣物需要清洗，也应尽量不让孕妈妈插。2.清扫很容易使腰部造成负担，尤其是姿势不太舒服的浴缸洗清工作，这时准爸爸可以挺身而出。3.举起棉被时，腹部需要用力，早上起床后最好帮孕妈妈把棉被收好。4.如果住的楼层较高，垃圾要扔在楼下的垃圾桶里，这时，准爸爸要代劳，以防孕妈妈过度劳累。5.外出购物时，主动帮孕妈妈拿重物，如果工作繁忙，不妨利用周末采购。6.在妊娠期间，如果孕妈妈心情不好，准爸爸也要好好地照顾她，给她以心灵上的支持。