视疲劳怎么办？

• 视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。，一般是由于视力疲劳引起的，大多是睫状肌疲劳造成的。经过适当的治疗和休息是可以好的。不能让眼睛长期处于疲劳状态。学生在上课看黑板的时候，眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生痉挛，会眼睛痛，最后使视力减退，建议在课间和家里，都可以使用家用验光仪，可以锻炼眼睛的睫状肌，放松眼球，给眼睛做体操，可以很好的放松，达到锻炼的效果，可以与发那个近视和控制近视度数的加深。平时还要注意用眼卫生。合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生习惯。
  
  

  fsssssss 发布于2016-09-06