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孕妇贫血怎么补?

用户名:qz34026702 时间:2017-08-11

孕妇贫血怎么补?

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贫血的孕妇,要吃富含铁质的食物,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。严重贫血的的孕妇,光靠食疗还不够,需要到医院去就诊,也许还要补充铁剂等药物。做菜多用铁炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。

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