怀孕6个月了，最近腰酸背疼腿抽筋，是不是缺钙了啊？
用户名：紊乱的无知平 时间：2017-08-11怀孕6个月了，最近腰酸背疼腿抽筋，是不是缺钙了啊？
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晚上睡觉抽筋，很有可能是缺钙了哦，这个时候胎儿成长迅速，孕妇需钙量是很大的，每天一定要保证2杯牛奶，1个鸡蛋，一定要注重营养均衡，尤其到了孕后期，很多孕妇都有缺铁贫血的现象。我当时就是四个月开始补的努卡孕妇全营养素，钙、铁、锌维生素叶酸都有的，很全面，我整个孕期都在吃，效果不错的，至少我没有缺钙和贫血。除了吃这个，平时也要注意多晒晒太阳，有助于钙吸收的。
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你好，很高兴为你回答，很有可能是缺钙引起的，可以适当的补充一点钙剂，平时多吃一点含钙高的食物，多喝一点骨头汤，或是喝一点牛奶，多晒太阳，适当的运动，可以有助于胎儿的发育的，希望我的回答给帮助你，祝您和宝宝健康。
查娜 发布于2017-08-11你好！很高兴为你解答。建议亲每天保证250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮等食物，同时注意多晒晒太阳促钙吸收。最好是在医生的指导下补充些钙片，毕竟孕中期后期钙需求量增大了。
我爱苹菓 发布于2017-08-11您好，很高兴能为您解答。在怀孕的时候出现了抽筋的话，就是缺钙了呢，是需要补一补钙了，多吃虾皮。骨头汤和豆类的食物，补钙的效果是会更加好一些的呢。平时也是要多晒一晒太阳，帮助促进钙的吸收。
我爱菲儿2010 发布于2017-08-11你好很高兴为您解答根据您的描述这是缺钙的一种表现随着宝宝越来越大钙的需求也会越来越高这个时候孕妇一定要及时的补钙已经出现了缺钙的症状说明已经缺钙很严重了最好吃一些补钙的药还要通过食物进行食疗每天保证2袋纯牛奶希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长。
河北邢台清河 发布于2017-08-11腿抽筋的话有可能是缺钙的原因的，可以补一些钙的，可以吃一些孕妇专用的补钙的产品的，不缺钙了就不会再抽筋的，孕期补的钙也不要太多了，不然孩子的头会硬的，会不好生的。
小满麽麽4145 发布于2017-08-11
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