怀孕5个月了，胖了好多，但是检查依然缺钙，应该怎么办？
用户名：yeyu1986 时间：2017-08-11怀孕5个月了，胖了好多，但是检查依然缺钙，应该怎么办？
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吃的方面要均衡，可以多吃菜，少吃饭。每天控制2个水果，不要吃得太多，医生说每天2杯牛奶，胎儿钙方面就已足够了，多吃也吸收不了。我再介绍你我孕期吃的努卡原装进口孕妇全营养素，含钙量很高，一片就等于2杯牛奶的含钙量，可以少摄入脂肪和碳水化合物，有助于你控制体重。另外这个全营养还有叶酸、DHA、铁、锌、益生元等营养。吃了这个，整个孕期就不担心营养方面的问题了。
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您好，孕中期缺钙建议孕妈妈每天补充一定量的牛奶或酸奶或是钙片，饮食方面再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。同时进行一些户外运动，散散步晒晒太阳，促进身体对钙的吸收。
qz40752079 发布于2017-08-11我怀孕时化验缺钙，当时医生给开了一瓶钙尔奇钙片，我吃完一瓶再化验就合格了，你可以试试或让医生给你开药。
冰楚儿 发布于2017-08-11
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