如何让自己家做的辅食有全面均衡的营养？

家里宝宝18个月，辅食现在添加米粉和简单的菜粥，可能营养不是很好，如何让自己家做的辅食有全面均衡的营养？

• 你好！很高兴为你解答的，宝宝现在添加辅食之后还是需要多注意给宝宝平时的饮食均衡的，可以给宝宝吃面条，面片，颗粒面，蔬菜粥都可以的，平时饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话都可以有助于吸收的。
  
  
  

  小满满F021366 发布于2017-08-12

• 你好，每一种食物都有它的营养价值，只有均衡的饮食才是最好的营养。面条、面片，试着加点菜泥、肉泥，鸡蛋羹里加点西红柿、菠菜，宝妈换着样做，宝宝18个月什么都可以吃了，肝脏泥，鱼虾泥，蛋，骨头汤，肉泥这些也可以做来吃。饺子，馄饨，面条，馒头，果泥，蔬菜，可换着吃。一般可以做到营养均衡的。
  
  
  

  单纯的期许 发布于2017-08-12

• 你好，宝宝18个月了，辅食应该多样化了，要多吃蔬菜、水果。如胡萝卜、白菜、柿子等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。　　在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。
  
  
  

  七月里的雪 发布于2017-08-12

• 宝宝一岁半了，已经有很多食物都可以吃了。也可以吃和大家一样的饭菜，只要做得菜清淡一些，煮烂一点，宝宝的肠胃完全可以接收了。平时让宝宝多吃鱼虾，多吃点粗粮和新鲜的应季瓜果蔬菜。
  
  
  

  天使饭饭 发布于2017-08-12

• 优知妈咪汇有完善的辅食食谱，可以从各个方面给孩子搭配辅食.
  
  

  现实丶太伤 发布于2017-08-12