孕期便秘怎么办？

孕期便秘怎么办？

• 你好为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。如果你的便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。
  
  
  

  sn28181031 发布于2017-08-16

• 你好，孕期很容易产生便秘，如果超过两天没有大便，可以用开塞露刺激润滑通便，平常多吃蔬菜水果，便秘期间不要吃上火的食物，如羊肉，鱼，桂圆等，多吃红薯，紫薯，南瓜等粗粮，希望可以帮助到你！
  
  
  

  家有小主 发布于2017-08-16

• 你好，很高兴为你回答，平时多喝温开水，多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物，也可以喝一点蜂蜜水，可以润肠通便，有助于孕妇的消化的，希望我的回答给帮助你，祝您和宝宝健康。
  
  
  

  飞兔兔flydlj 发布于2017-08-16

• 你好，很高兴可以解答你的问题。这个平常饮食上就要多注意多吃点蔬菜水果还有膳食纤维的食物，还有每天都建议添加苹果，红薯，酸奶，蜂蜜这些都是很好的哦，孕期都是建议多吃不错的。
  
  
  

  cgx84691 发布于2017-08-16

• 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
  
  
  

  小niu牛 发布于2017-08-16