孕期便秘可以吃香蕉吗？

孕期便秘可以吃香蕉吗？

• 你好，可以食用，能够预防便秘的，冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，作为孕妇需要注意水果的摄取柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。可以适量的食用，
  
  
  

  小熹妈妈 发布于2017-08-16

• 你好很高兴为您解答孕妇便是可以吃香蕉的平时一定要多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜适当的运动对排便也是有帮助的最好养成定时排便的习惯可以多吃香蕉火龙果希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长
  
  
  

  doreensnow 发布于2017-08-16

• 孕期的时候是比较容易便秘的，特别是补钙的时候会加重便秘的，平时可以吃一些香蕉的，也可以多吃一些蔬菜水果，吃一些可以滑肠的食物，可以喝一些蜂蜜水这样都是会缓解便秘的。
  
  
  

  家Ｄ 发布于2017-08-16

• 孕期都可以吃香蕉的，防止便秘，另外饮食清淡一点，油炸辛辣的东西少吃，多吃点玉米番薯这类粗粮也可以缓解便秘情况。不过建议不可以多吃哦。避免会导致拉肚子的呢。平时还可以多吃些苹果的呢。
  
  
  

  荆玄月 发布于2017-08-16

• 当然可以吃的，香蕉是凉的，对通便是有帮助的，妈妈在孕期是要预防便秘的，多吃点蔬菜和水果的，对通便是有帮助的，另外蜂蜜也是可以喝点的。
  
  
  

  Chen_1202 发布于2017-08-16